תוספי תזונה אונליין

  מה זה אוסטאופורוזיס אוסטאופורוזיס – בריחת סידן המילה אוסטיאופורוזיס מקורה בשפה היוונית, ופירושה "עצם מחוררת" אוסטיאו-עצם, פורוזיס-מחוררת. מונח זה מתאר במדויק את מצב העצם, כאשר עקב המחלה הצפיפות יורדת. אם הידלדלות העצם אינה מקבלת טיפול נכון,  עצמות השלד נעשות שבריריות ובתוך כך עלולות להישבר מכל פגיעה בהן ולו החלשה ביותר . מצב זה עלול לגרום לכאבים ולנכות , ובמקרים מסוימים אף למוות. העצם בנויה כמעין כוורת המכילה חללים של אוויר וקירות גרמיים, מבנה זה מקנה לה חוזק מצד אחד אך שומר על משקלה הנמוך מהצד אחר. בעצמות שבגופנו מתרחשים כל הזמן תהליכים של הרס והתחדשות. תאים מיוחדים בעצם (אוסטיאוקלסטים) הורסים את התשתית הגרמית שבה וגורמים לספיגת העצם (לפירוקה), ותאים בוני עצם (אוסטיאובלסטים) בונים את העצם מחדש. כאשר מדובר באוסטיאופורוזיס, קצב הרס העצם עולה על קצב בנייתה, מצב המוביל לירידה בצפיפות העצם ומגדיל את הסיכון להיווצרות שברים. התפרקות העצמות בתחילת המחלה אינה גלויה, מאחר שאינה מתבטאת בסימנים גופניים ומפני שאיכות החיים של החולים אינה נפגעת בשלב זה. לעתים קרובות מתגלה המחלה לראשונה ב

  מהו אובדן צפיפות עצם  ולמה זו בעיה? למרות שלפעמים נראה לנו שעצמות הגוף הן איבר יבש וחסר חיים, בפועל העצם היא רקמה חייה. בגופנו ישנו תהליך טבעי בו הגוף בונה רקמת עצם חדשה וגם מפרק רקמת עצם. בתקופת הילדות ותקופת ההתבגרות נבנית מסת העצם במסגרת תהליכי הגדילה שלנו. כאשר ההתבגרות מסתיימת, בין גיל עשרים לשלושים אנו מגיעים לצפיפות עצם מרבית. זוהי צפיפות עצם גבוהה וחזקה. אך חשוב גם לזכור שלא אצל כולם ישנה אותה צפיפות עצם – גנטיקה, פעילות גופנית, תזונה ומחלות יכולות להשפיע על צפיפות העצם. בעשור השלישי והרביעי לחיים, אצל אדם בריא, ישנו איזון בין קצב הבנייה והפירוק של העצם – כלומר העצם שומרת על צפיפותה. בשלב מאוחר יותר, בעיקר אצל נשים לאחר הפסקת הווסת, קצב פירוק רקמת העצם עולה על קצב הבנייה. זהו השלב שבו צפיפות העצם פוחתת. ירידה בצפיפות העצם  מוכרת בעיקר בתור אוסטאופורוזיס, אך חשוב להסביר כי לא כל ירידה טבעית בצפיפות העצם היא אוסטואופורוזיס – המחלה מאובחנת כאשר צפיפות העצם גדולה משתיים וחצי סטיות תקן מהממוצע. מה הבעיה באובדן צפיפות העצם לאחר שהסברנו מהו אבדן צפיפות עצם נסביר מה הבעיה בכך. כאשר י

מהו ויטמין K2 ומהו ויטמין MK7 In  תוספי תזונה by  admin יתרונות ויטמין K2 כולנו יודעים שוויטמינים הם דבר חשוב לבריאותנו, הוויטמינים לוקחים חלק חשוב בתפקוד מערכות הגוף. אך מצד שני אנו לא תמיד מבינים את השפעתם, את מקור הוויטמינים החיוניים ואת הכמויות הדרושות. הוויטמינים ברובם מגיעים מהמזון, אנו נוטים לבחור את האוכל שלנו על פי הטעם או על פי הזמינות, ולא ממש יודעים כמה וויטמינים ואילו נכנסים לגופנו. אז בואו נשמע קצת על ויטמין mk7 k2, אחד הפחות מוכרים לציבור הרחב. מהו ויטמין Mk7 כולנו שמענו על וויטמין C או D אבל לא על וויטמין K2 MK7 ותפקידו. הוויטמין התגלה לראשונה ב1929על ידי הביוכימאי הדני הנריק דאם והביוכימאי האמריקאי אדוארד אדלברט דויזי. הנריק דאם ערך ניסויי תזונה על תרנגולות והעניק להן תפריט דל שומן, הוא הבחין כי התרנגולות החלו לסבול משטפי דם בחלקים שונים של הגוף וגם האטה בקרישת הדם. הנריק הסיק כי מדובר במחסור בוויטמינים והוסיף את כל הוויטמינים הידועים לתזונת התרנגולות, אך ללא הועיל הבעיה נמשכה. לאחר מכן הנריק גילה שתוספת זרעי קנאביס לתזונות התרנגולות פותרת את הבעיה, הוא החל לחשוד כי מד

  מהו ויטמין K2 ומהו ויטמין MK7 In  תוספי תזונה by  admin יתרונות ויטמין K2 כולנו יודעים שוויטמינים הם דבר חשוב לבריאותנו, הוויטמינים לוקחים חלק חשוב בתפקוד מערכות הגוף. אך מצד שני אנו לא תמיד מבינים את השפעתם, את מקור הוויטמינים החיוניים ואת הכמויות הדרושות. הוויטמינים ברובם מגיעים מהמזון, אנו נוטים לבחור את האוכל שלנו על פי הטעם או על פי הזמינות, ולא ממש יודעים כמה וויטמינים ואילו נכנסים לגופנו. אז בואו נשמע קצת על ויטמין mk7 k2, אחד הפחות מוכרים לציבור הרחב. מהו ויטמין Mk7 כולנו שמענו על וויטמין C או D אבל לא על וויטמין K2 MK7 ותפקידו. הוויטמין התגלה לראשונה ב1929על ידי הביוכימאי הדני הנריק דאם והביוכימאי האמריקאי אדוארד אדלברט דויזי. הנריק דאם ערך ניסויי תזונה על תרנגולות והעניק להן תפריט דל שומן, הוא הבחין כי התרנגולות החלו לסבול משטפי דם בחלקים שונים של הגוף וגם האטה בקרישת הדם. הנריק הסיק כי מדובר במחסור בוויטמינים והוסיף את כל הוויטמינים הידועים לתזונת התרנגולות, אך ללא הועיל הבעיה נמשכה. לאחר מכן הנריק גילה שתוספת זרעי קנאביס לתזונות התרנגולות פותרת את הבעיה, הוא החל לחשוד כי

  תרופה משולבת זו משמשת למניעה או לטיפול ברמות סידן נמוכות בדם אצל אנשים שאינם מקבלים מספיק סידן מהתזונה. ניתן להשתמש בו לטיפול במצבים הנגרמים על ידי רמות סידן נמוכות כגון אובדן עצם ( אוסטאופורוזיס ), עצמות חלשות ( אוסטאומלציה / רככת ), ירידה בפעילות בלוטת התריס ( היפופרטירואידיזם ) ומחלת שרירים מסוימת ( טטניה סמויה ). הוא עשוי לשמש גם למטופלים מסוימים כדי לוודא שהם מקבלים מספיק סידן (כולל נשים בהריון, סיעוד או לאחר גיל המעבר, אנשים הנוטלים תרופות מסוימות כגון פניטואין, פנוברביטל או פרדניזון ) . קלציום ממלא תפקיד חשוב מאוד בגוף. זה הכרחי לתפקוד תקין של עצבים, תאים, שרירים ועצמות. אם אין מספיק סידן בדם, הגוף ייקח סידן מהעצמות ובכך יחליש את העצמות. ויטמין D מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן. הכמות הנכונה של ויטמין D , סידן וזרחן חשובה לבניית ושמירה על עצמות חזקות. אופן השימוש בתוסף סידן ציטראט  עם ויטמינים D,K קח את התרופה בבליעה עם אוכל. אם המוצר שלך מכיל  סידן ציטראט  , ניתן ליטול אותו עם או בלי אוכל. עקוב אחר כל ההנחיות המופיעות על אריזת המוצר, או בצע לפי הוראות הרופא שלך. לקבלת הספיגה הטוב

  שילוב של סידן עם ויטמינים K - D תרופה משולבת זו משמשת למניעה או לטיפול ברמות סידן נמוכות בדם אצל אנשים שאינם מקבלים מספיק סידן מהתזונה. ניתן להשתמש בו לטיפול במצבים הנגרמים על ידי רמות סידן נמוכות כגון אובדן עצם ( אוסטאופורוזיס ), עצמות חלשות ( אוסטאומלציה / רככת ), ירידה בפעילות בלוטת התריס ( היפופרטירואידיזם ) ומחלת שרירים מסוימת ( טטניה סמויה ). הוא עשוי לשמש גם למטופלים מסוימים כדי לוודא שהם מקבלים מספיק סידן (כולל נשים בהריון, סיעוד או לאחר גיל המעבר, אנשים הנוטלים תרופות מסוימות כגון פניטואין, פנוברביטל או פרדניזון ) . קלציום ממלא תפקיד חשוב מאוד בגוף. זה הכרחי לתפקוד תקין של עצבים, תאים, שרירים ועצמות. אם אין מספיק סידן בדם, הגוף ייקח סידן מהעצמות ובכך יחליש את העצמות. ויטמין D מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן. הכמות הנכונה של ויטמין D , סידן וזרחן חשובה לבניית ושמירה על עצמות חזקות. אופן השימוש בתוסף סידן ציטראט  עם ויטמינים D,K קח את התרופה בבליעה עם אוכל. אם המוצר שלך מכיל  סידן ציטראט  , ניתן ליטול אותו עם או בלי אוכל. עקוב אחר כל ההנחיות המופיעות על אריזת המוצר, או בצע לפי הור

  סידן ובריאותנו   – כל מה שצריך לדעת סידן הוא אחד המינרלים שבטבע ויש לו תפקיד חשוב בגוף האדם. למשל הסידן מזוהה מאוד עם תהליך בניית העצמות והשיניים ומחסור בסידן בהחלט יכול לבוא לידי ביטוי בהיחלשותן. אך לא רק שיניים ועצמות, סידן הוא מינרל חשוב לצורך פעילות השרירים ומערכת העצבים. הסידן גם משמש את הגוף לצורך ניטור רמת החומציות בדם ויש לו אפילו השלכות על שמירת המשקל והפחתת הסיכון לסרטן המעי הגס" העצמות משמשמות לגוף כמאגר סידן. במידה ובגוף ישנו מחסור בסידן, לא רק שזה פוגע בבניית העצמות, אלא מאיץ את פירוקן על מנת שהגוף יקבל סידן לצורך התהליכים הביולוגים החיוניים של הגוף. הגוף אינו מסוגל לייצר סידן ולכן הוא זקוק לסידן ממקורות חיצוניים, כלומר מהתזונה. מזונות עשירים בסידן הם מוצרי חלב, מוצרי טופו, קטניות, ביצים, אבוקדו, דגים ועוד… אך מכיוון שלא תמיד אנו מקפדים על תזונה מאוזנת ובריאה, רבים מאיתנו נזקקים לתוספי מזון המכילים סידן. רופאים ממליצים עליהם בעיקר בגיל מבוגר לצורך מניעת בריחת סידן מהעצמות "אוסטואופורוזיס" סידן ציטראט מול סידן פחמתי רבים שואלים מהו תוסף הסידן הטוב ביותר, וז